Lobsang Zopa
Es de vital importancia descubrir el efecto de las practicas meditativas en la gestión de las emociones difíciles, dado que su esencia está arraigada en aspectos universales de la mente y del corazón humano y sus beneficios no se limitan a las personas interesadas en el budismo otras religiones o incluso a personas sin creencia religiosa alguna. Esta visión universalizada de los beneficios potenciales de la practica meditativa, no solo es importante, sino también urgente, dada la incidencia de la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático y los elevados niveles de estrés y violencia característicos de nuestro tiempo…
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