Lobsang Zopa

Desde el corazón

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Rescatarnos a nosotros mismos

Rescatarnos a nosotros mismos
Cuando te sientes atormentado por tus emociones, ¿Qué haces?
Las emociones aportan gran energía, color y hacen atractivas nuestras vidas, pero la mayor parte del tiempo, lo pasamos confundidos por su causa, nos mantienen en esa bipolaridad entre la euforia y el gozo y, la confusión y la desesperación… y entre ambos, todos los estados emocionales intermedios, que conocemos por propia experiencia.
Las emociones impulsan a las personas a amar y también a odiar, en un instante nos entusiasmamos y, al siguiente nos vemos hundidos en la miseria y la desesperación
Estos sentimientos tan impredecibles controlan nuestras vidas
Si logramos tener una idea clara de lo que son y cómo funcionan nuestras emociones, aprenderemos como relacionarnos hábilmente con ellas, entonces, serán como medicina para nosotros, porque contienen sabiduría; pero si carecemos de ese entendimiento, de esa sabiduría, serán como veneno, nos causarán un gran daño y sufrimiento.
Mientras estemos bajo el hechizo de nuestras emociones, es como si estuviésemos enfermos.
Tenemos que lograr entendimiento y sabiduría reales sobre ellas.
El poder y la fuente, tan profundamente arraigada de la que emanan las emociones, es nuestra falta de “autoconocimiento”.
Solo mediante el espacio, creado en la mente, a través de la práctica de la “Atencion”, se establecerá una distancia segura entre tus emociones y tú, lo cual te ofrece la capacidad psicológica para trabajar con la energía de tus emociones.
Cuando llevamos nuestra conciencia a la experiencia de nuestras emociones, sucede algo verdaderamente maravilloso y sorprendente.
“Pierden su poder de hacernos desdichados”
Es vital, ver, cómo actúan las emociones en nuestra vida y cuan devastadora puede ser su influencia cuando nos controlan. A través de este conocimiento, empezamos a recuperar nuestra independencia. Empezamos a ver cómo es posible liberarse de los viejos patrones de miedo, ansiedad, duda, enojo, orgullo, pasión, celos y envidia que nos han arrebatado y siguen arrebatándonos tanta felicidad.
Recuperaremos el poder para asumir la dirección y el control de nuestras vidas, dejando atrás los viejos hábitos erróneos, corrosivos y dolorosos, y, tendremos el poder y la energía necesaria para trabajar con las emociones más difíciles y transformarlas.
Así, nos rescatamos de las cadenas que nos mantienen atados a tanta desdicha, sufrimiento y confusión.
Zopa

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